5 مورد درباره بادام زمینی که باعث سلامتی بدن میشود در این مقاله این 5 مورد جالب توجه را بررسی می کنیم با ما همراه باشید.
5 مورد درباره بادام زمینی
-
تسکین علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
تسکین علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی دیگر از خواص بادام زمینی به شمار می‌رود. هرچند تحقیقات در این زمینه محدود هستند. شواهد عنوان می‌کنند که بادام زمینی ممکن است به درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک کند، چون حاوی اسیدهای چرب تک غیراشباع است.
بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی از این چربی‌ها باشد، می‌تواند به بهبود وضعیت متابولیک در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک کند.
-
خواص انتی اکسیدانی
بادام زمینی غنی از ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی است. بیشتر این ترکیبات در پوست بادام زمینی وجود دارند. باید بادام زمینی را به‌طور خام مصرف کنید تا از تمام خواص آن بهره‌مند شوید.
بعضی از ترکیبات گیاهی موجود در بادام زمینی شامل رزوراترول و فیتواسترول می‌شوند که به مختل کردن جذب کلسترول، ایزوفلاون‌ها و اسید فیتیک موجود در دانه‌های گیاهی کمک می‌کنند.
-
کمک به جلو گیزی از آلزایمر
مواد غذایی غنی از نیاسین مثل بادام زمینی ممکن است در محافظت از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با سن مفید باشد. بادام زمینی منبع عالی نیاسین و ویتامین E محسوب میشود که نشان داده شده از شما در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر محافظت می‌کنند.
مطالعه‌ی انجام شده روی ۴ هزار فرد ۶۵ سال به بالا به این نتیجه رسید که دریافت نیاسین از مواد غذایی، احتمال ابتلا به زوال شناختی را کاهش می‌دهد.
-
سلامت پوست
یک مطالعه نشان داد که مصرف بادام زمینی ممکن است از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های مختلف محافظت کند. ویتامین E، منیزیم و زینک (روی) موجود در بادام زمینی ممکن است با باکتری‌ها مبارزه کنند و باعث شوند پوستتان درخشان شود.
بتاکاروتن (یک نوع آنتی‌اکسیدان) بادام زمینی ممکن است در بهبود سلامت پوست اثرگذار باشد. هرچند تحقیقات در این زمینه محدود هستند.
-
تقویت رشد مو
درباره‌ی فواید بادام زمینی در بهبود سلامت مو تحقیقات زیادی وجود ندارد، با این حال گفته میشود این نوع مغز به دلیل اینکه تمام اسید آمینه‌ها را دارد و حاوی مقدار زیادی پروتئین است، ممکن است مکمل خوبی در رژیم غذایی مخصوص رشد مو باشد. بادام زمینی غنی از مواد مغذی مفید برای رشد مو است.
بادام زمینی یک نوع مغز سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی برای بدن دارد. این نوع مغز حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است و به درمان بیماری‌های مختلف کمک می‌کند. با وجود بالابودن کالری بادام زمینی، این ماده باعث افزایش وزن نمی‌شود. با این حال توجه داشته باشید که بعضی از افراد ممکن است بعد از خوردن بادام زمینی دچار یک سری عوارض جانبی شوند و مضرات بادام زمینی را تجربه کنند. بنابراین در مصرف بادام زمینی زیاده‌روی نکنید و اگر دچار عوارض جانبی شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
مراقب سلامت خود و خانواده خودمان باشیم.
گروه تجاری آراشید خریدار و عرضه کننده انواع بادام زمینی درجه یک از بهترین مزارع پارس آباد و آستانه اشرفیه می باشد.
جهت استعلام قیمت و همکاری با گروه تجاری آراشید با ما در تماس باشید: 09190865951
مهندس علی احمدی
